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一旦它们变得僵硬、疼痛，整个人的活动半径就会大幅缩小。

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二、肺癌不只会咳，警惕双腿的4种症状 肺癌属于危害性极大的恶性肿瘤，临床上很多患者往往一确诊就已经进入中晚期，这是因为早期的肺癌几乎没什么症状，患者很难察觉，其实肺癌也不是完全无法发现，关键是这些关键身体警报信号，大家有没有留意。

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哪怕每天只有1小时的轻度锻炼，也可以降低40%的死亡风险。

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不如换成两个猕猴桃连皮刷净了连皮吃，或者半碗放凉的燕麦麸皮粥。

血管内皮细胞是人体内最大的内分泌器官，但它也是最易遭受氧化攻击的软肋。

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进门前先擦干汗，在门口或者走廊站一会儿，等呼吸平复了再进门。

进一步调查后，警方发现事故相关的三辆车，其实都是在不同的租车平台租赁而来的，并非他们自己名下的车辆。

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血尿酸水平上升除了容易引起痛风外，还会增加三高、肾病的发生风险。

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抱着一整个瓜拿勺挖，少说两三斤肉和汁水就下去了。

水多不代表热量可以忽略，更不代表血糖不会累积。

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他想不明白：自己也没觉得哪里不舒服，怎么毛病就悄悄找上门了？老周还发现，不单单是自己，好像身边一圈的人或多或少都是身体有点问题。

第一个改变写在脸上。

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当你下次测量血压时，不要只看那两个数字的大小，更要看它们之间的差距是否合理，看你的身体有没有发出头晕、胸闷、乏力的信号。

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与其盲目地忌口所有含胆固醇的食物，不如学会区分“需要警惕”和“可以适量”的食物。

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上海古籍出版社《辽宁省博物馆藏敦煌文献》收录文献编号110余号，图版1400余幅，其中约90%从未发表，这批文献主要来自罗振玉旧藏——这位清末民初学者在敦煌文献收集整理方面堪称“中国第一人”。

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全书不仅梳理江湾千年人文古韵，更记录了其撤镇建街道二十年来的发展蝶变与民生风貌，由薪火相传、时空纵横、卓然风采、抗战钩沉、虹湾赋能五大篇章构成，共收录45篇文章，23位作者参与编撰。

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第三，“欧阳子方”断句无误，但并非指欧阳修。