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就连她曾经非常期待的旅行，现在临近出发了，她这个J人却一点攻略都还没有做，甚至想要取消旅行。

两周过后，再来看看自己痛得最厉害的日子，是否正是情绪不佳的日子。

6、1-0！结束十六年等待，费兰绝杀，西班牙夺冠！阿根廷卫冕失败！

童年照和老照片，就像定格的旧时光，成了心灵暂时的避风港。

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9、数万球迷助阵！孝感主场向联赛榜首发起冲击

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有人倾诉不被理解的委屈，她一听就懂；有人藏着无法言说的压力，她安静陪伴帮对方细细梳理；有人在深夜崩溃，她不讲大道理，只安静倾听，就让对方平复了情绪。

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4、书写深化科普国际合作新篇章

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第一次的体验并不是太好： 那是我在参加联合国实习项目时，因情绪崩溃被HR推荐去见的咨询师。

7、文明实践站“暑假第一课”点亮多彩假期

此后，每一次被质疑、被指责时，这些童年时期的负面情绪就会再次涌现。

这里是壹心理【我对焦虑有办法】专栏，希望每一次分享都能陪你寻回内心的安宁。

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时间确实撑得久，但整个过程就像隔了层厚布在挠痒痒，该有的愉悦感、释放感全被稀释了。

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我是不是也可以成为一名心理倾听师，将这份从“讨好”到“自洽”的成长体验，去帮助更多和我有相似经历的人呢？ 怀着这份期待，我查阅了相关资料。

翻找厚重的药理学书籍来不及，去外网数据库筛文献，急诊的候诊大厅还排着长队。